亚洲国产欧洲-亚洲国产欧洲精品路线久久-亚洲国产片-亚洲国产片高清在线观看-狠狠躁天天躁夜夜躁夜天战-狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷视频

　　冬天天氣很冷，我們都不愿出去溜達(dá)，何況也不喜歡。其實(shí)冬天應(yīng)該多多運(yùn)動才會對狗狗和我們的身體才有健康。我們應(yīng)該領(lǐng)著狗狗去戶外多多的運(yùn)動，既鍛煉了身體，又加深了與的親和度。

  其實(shí)最簡單的就是走路，每天晚飯之后自己帶著狗跟著后面，悠閑在社區(qū)公園里開始散步。每天帶著狗狗到戶外做運(yùn)動，走路時做到逍遙自然，全身也要注意放松。膝關(guān)節(jié)微微彎曲，保持松膝、松腰、松髖。步履要輕盈，呼吸一定要要自然，速度以自己感覺輕快舒暢為宜，不要太急也不要太慢。

  接飛盤是狗狗最有趣味性的游戲。首先，玩飛盤很容易上手，不管在什么時候進(jìn)行都可以什，在空地、綠地、沙灘、公園、校園，都是可以玩飛盤的。

  慢跑就是在跑步的時候可以邊跑邊聊，特別是在和狗狗一起的時候，能夠不時地逗著它玩，以增加跑步的樂趣。我們也可以解下狗狗脖子上的繩套，讓狗狗自由自在地跑，主人跑步時身體要放松，讓雙手自然地隨著身體做前后擺動，步履一定要保持輕盈，呼吸也要有規(guī)律，有意識運(yùn)用口呼鼻吸，不要進(jìn)行喘氣式的呼吸。

  ： 原文出處：http://www.taiph.cnhttp://www.taiph.cn/cwbk/chongwusiyang/2015/1022/257.html